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작성자포포 조회 15회 작성일 2020-10-17 07:41:20 댓글 0

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개인상담의 실제 2편 - 코리(루스 사례) - 상담 및 심리치료의 통합적 접근


사랑의믿음 : 거의 아주많은 상담치료방법들을 꽤뚫고 있는분 같습니다.. 대단하신 분입니다.
사랑의믿음 : 왜??? 우리나라에는 이런분이 없을까?? 안타까울 뿐입니다
지민 : 8. 행동에 초점을 둔 상담 (0:30) 9. 통합적 관점 (8:45) 10. 전이와 역전이를 처리하기 (18:00) 11. 과거가 현재에 어떻게 영향을 끼치는가를 이해하기 (30:40) 12. 결정과 행동 변화를 위한 상담 (38:35) 13. 상담의 평가와 종료 (45:25) 14. 결론적 논평 (55:35)
아무개 : 이런게 많이 필요한 거 같습니다!!

개인상담의 실제 1편 - 코리(루스 사례) - 상담 및 심리치료의 통합적 접근


R Marcia : 와 요새 상담영상 보고있는데 좋은영상 감사합니다 코리.,.라늬
사랑의믿음 : 와.. 저정도의 수준까지 올라가려면은 어떻게 해야 할까요??? 정말 대단합니다.ㅠ
지민 : 1. 통합적 관점 : 조망 (2:10) 2. 치료 관계 (14:05) 3. 치료 목표의 설정 (20:00) 4. 다양성을 이해하고 다루기 (26:30) 5. 저항을 이해하고 다루기 (33:15) 6. 상담에서의 인지적 측면 (42:05) 7. 정서에 초점을 둔 상담 (51:25)
sensual jin Kwak : 많은 도움 받았습니다 감사합니다
아무개 : 와우!!
kevin J : 와...이런 영상 찾고 있었는데...감사합니다!!

11. 개인상담의 목표

[꼭 알아야 할 심리상담의 모든 것]
_11. 개인상담의 목표

많은 분들이 심리상담이라고 하면 개인상담을 떠올릴 정도로 개인상담은 대표적인 심리상담입니다. 그런데 개인상담은 집단상담보다 경제적으로, 또 심리적으로 부담이 됩니다. 상담자의 자격과 경력에 따라 다르지만, 보통의 경우 1회기 50분에 5~15만원 사이의 금액을 지불해야 합니다. 10회를 받는다면 50~150만원, 20회를 받는다면 100~300만원입니다! 이렇게 적지 않은 금액을 지불하지만 한 회기에 50분이라는 시간만 주어집니다. 이 짧은 시간 동안 상담자와의 대화를 통해서 무언가를 얻어가야 한다고 생각하면, 마음의 부담도 적지 않습니다.

이렇게 경제적으로나 심리적으로 부담이 큰 개인상담을 제대로 받으려면 무엇을 준비해야 할까요? 무엇보다 개인상담의 목표가 분명해야 합니다. 즉 개인상담이 왜 필요한지, 개인상담을 통해 무엇을 얻고 싶은지가 분명해야 합니다.

1장 심리상담의 정의에서, 심리상담을 세 가지 비유로 말씀드렸습니다. 마음의 치료, 여행, 운동이었죠. 마음의 치료라면 무엇을 치료할지, 마음의 여행이라면 최종 도착지는 어디인지, 마음의 운동이라면 무엇을 위해 어느 정도로 건강해 지고 싶은지가 정해져야 합니다.

목표가 분명해야 하는 이유는 무엇일까요? 상담이기 때문입니다. 상담은 목적 있는 대화입니다. 아무 이야기나 꺼내는 잡담과 다릅니다. 심리상담 이외의 다른 상담도 마찬가지입니다. 투자상담, 진학상담도 나름의 목표가 있죠. 마찬가지로 심리상담도 목표가 필요합니다. 목표가 분명해야 일관성 있게 대화할 수 있고, 심리상담의 성과도 확인할 수 있습니다. 목표를 염두에 두고 내담자를 만나는 것은 상담자의 전문성이자 윤리입니다. 목표가 분명하지 않다면 개인상담을 오래 받았더라도, 시간과 돈만 낭비하는 것은 아닌지 생각하기 십상입니다.

개인상담의 목표를 어떻게 정해야 할까요? 방법이 정해져 있는 것은 아니나 심리상담을 경험해 보지 않은 분들이시라면 목표 설정이 어렵게 느껴질 수 있습니다. 그래서 두 가지 방법을 제안합니다.

첫 번째는 시간의 관점에서 정하는 것입니다. 자신의 마음이 과거와 현재, 미래 중 주로 어디에 머무르는지 생각해 보세요. 어떤 분들은 과거에 머물러 있습니다. 그 때, 그 사람에게 받았던 상처로 힘들어하죠. 이 경우 개인상담에서 과거의 사건을 되짚으면서, 충분히 공감 받는 경험을 통해 과거에서 벗어나 현재를 살아가는 것이 목표가 될 수 있습니다. 어떤 분들은 현재 처한 환경에 적응하기를 어려워합니다. 학교나 직장에서 주변 사람들과의 관계 때문에 힘들어하죠. 이 때는 개인상담을 통해 정서적으로 지지 받으면서, 환경에 적응할 수 있는 구체적인 방법을 함께 의논하는 것이 목표가 될 수 있습니다. 또 어떤 분들은 아직 닥치지 않은 미래의 일로 걱정이 많습니다. 걱정과 불안 때문에 오늘 하루의 삶을 제대로 살지 못하죠. 이럴 때는 개인상담에서 상담자와 함께 걱정하고 있는 부분을 하나씩 짚어가면서 준비해 나가는 것이 목표가 될 수 있습니다. 이렇게 시간의 흐름에 따라 목표를 생각해 보는 방법이 있습니다.

개인상담의 목표를 정하는 또 다른 방법은 자신이 원하는 상담자의 반응을 생각해 보는 것입니다. 어떤 분들은 상담자에게 위로와 지지, 격려를 원합니다. 전쟁터 같은 자신의 삶에서 벗어나 편안하게 쉬고 회복할 수 있는 안전기지로 개인상담을 원하는 것입니다. 반면 다른 분들은 전쟁터 같은 삶에서 더 잘 싸울 수 있도록 개인상담을 변화와 성장의 계기로 삼고 싶어합니다. 그래서 상담자가 자신의 생각과 시야를 넓혀주고, 한 걸음 더 내딛도록 밀어 붙여 주기를 원합니다. 이처럼 자신이 원하는 상담자의 반응을 생각해 보는 것도 목표를 정하는데 도움이 됩니다.


물론 개인상담을 받기 전에 목표를 확실하게 정해야만 하는 것은 아닙니다. 상담자와 함께 정할 수 있습니다. 또 한 번 정했다고 변경할 수 없는 것도 아닙니다. 상담 도중에 목표를 바꿀 수도 있고, 동시에 두 가지 목표를 가질 수도 있죠. 하지만 상담자는 내담자가 원하는 것에 기초해서 함께 이야기를 하지, 일방적으로 정해주지는 않습니다. 심리상담은 고객을 위한 서비스입니다. 서비스는 기본적으로 고객의 욕구를 반영하는 것이 원칙이죠. 이런 면에서 개인상담을 통해 자신이 무엇을 얻고 싶은지 고민해 볼 필요가 있습니다.

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윈dia : 집단상담의 목표 쳅터도 있나요?

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